Бъди Я.К. | Проекти | Ротари клуб Смолян

„Бъди Я.К. (яснота и концентрация)”

Проект за млади хора и родители, които избират здравето и осъзнатостта

В свят, в който екрани, вейпове и енергийни напитки често изглеждат като неразделна част от ежедневието на младите хора, проектът „Бъди Я.К. (яснота и концентрация)” идва с едно просто, но силно послание – можеш да живееш пълноценно, осъзнато и свободно, без зависимости.

Заяви участие

Инициативата е насочена към младежи и родители от община Смолян, като основната ѝ цел е да насърчи здравословен начин на живот, критично мислене и доверие в отношенията между поколенията. Проектът разглежда трите най-често срещани предизвикателства пред днешните млади хора – прекомерната употреба на екрани, вейповете и енергийните напитки. Зад всеки от тези навици стои потребност – за принадлежност, за концентрация, за бягство от стреса – и именно там се крие възможността за промяна.

be yak

Какво представлява „Бъди Я.К.”?

Името на проекта не е случайно – „Я.К.” означава яснота и концентрация, две качества, които често губим в динамиката на съвременния живот. Чрез преживелищни обучения, дискусии и съвместни активности проектът дава на участниците конкретни умения за самоосъзнаване, устойчивост и здравословен избор.

Той обединява млади хора, родители, специалисти и обществени личности, които споделят идеята, че промяната започва от знанието и личния пример. Проектът се осъществява от Ротари клуб Смолян в партньорство с Младежки център – Смолян.

Седем теми – седем стъпки

Програмата на проекта е изградена като поредица от седем тематични събития, всяко от които насочва вниманието към различен аспект на зависимостите и личното развитие:

1. Младежко кафене: „Екрани, вейпове и ‘енергия’. Тънката червена линия...”

02.12.2025 г. 15:00 часа, ресторант на хотел „Дикас“

Неформална, но дълбока среща с експерти и популярни гости, която поставя темата за границата между удоволствието и зависимостта. Участниците споделят свои истории и търсят заедно решения.

Гост лектор: проф. Илин Савов

Заяви участие!
2. „Мит или истина?” — Тренинг за младежи

13.01.2026 г., ресторант на хотел „Дикас“

Интерактивно обучение, което развенчава популярни заблуди за вейповете, кофеиновите напитки и „дигиталния детокс”. Младите хора се учат да мислят критично и да различават фактите от манипулацията.

Лектор: очквайте скоро
3. „Силата да кажеш не!” — тренинг за младежи

Дата: очкавайте през февруари 2026 г.

Практически занимания, ролеви игри и симулации, които помагат на участниците да устояват на натиск от връстници и социални мрежи. Фокусът е върху увереността и личните граници.
4. „Доверието преди контрола – разговорите, които сближават родител и дете” — тренинг за родители

Дата: очкавайте през февруари 2026 г.

Родителите изследват как могат да изградят връзка, основана на доверие, а не на страх и забрани. Тренингът включва техники за ефективна комуникация и слушане с разбиране.
5. „Зависимостите: трудна тема — лесни разговори” — тренинг за родители

Дата: очкавайте през март 2026 г.

Практическа среща, в която се обсъждат конкретни стратегии за това как да се говори с децата за вредните навици по разбираем и спокоен начин. Родителите получават подкрепа, а не обвинение.
6. „Живот на макс – без зависимости” — творческо предизвикателство

Дата: очкавайте през март 2026 г.

Младежите превръщат наученото в творчество – плакати, видеа, слогани и изложби, които ще бъдат показани пред обществеността. Творчеството се превръща в глас на промяната.
7. „Restart в планината”

Дата: очкавайте през април 2026 г.

Финално преживяване сред природата, което съчетава физическа активност, емоционален баланс и осъзнатост. Участниците се „рестартират” – символично и реално, далеч от шума на технологиите.

Какво постигаме заедно

„Бъди Я.К.” не просто информира – той създава общност.

Младежите развиват умения за отказ и самоконтрол, родителите откриват нови начини да бъдат близо до децата си, а експертите – партньори за бъдещи инициативи.

Очаква се проектът да обхване над 150 преки участници и да достигне до повече от 3000 души чрез събития, социални мрежи и медийни публикации. Така Смолян ще стане пример за това как една малка общност може да даде голяма промяна, когато действа заедно.

Защо този проект е важен

Светът на младите хора днес е динамичен, но и натоварен с изкушения и натиск. Реклами, социални мрежи и среда често подтикват към бързи удоволствия и нездравословни навици.

„Бъди Я.К.” предлага алтернатива – чрез знания, доверие и преживяване показва, че яснотата и концентрацията идват не от стимуланти, а от вътрешния баланс, от връзката с природата, с другите и със себе си.

Какво представлява „Бъди Я.К.”?

Седем теми – седем стъпки

1. Младежко кафене: „Екрани, вейпове и ‘енергия’. Тънката червена линия...”

2. „Мит или истина?” — Тренинг за младежи

3. „Силата да кажеш не!” — тренинг за младежи

4. „Доверието преди контрола – разговорите, които сближават родител и дете” — тренинг за родители

5. „Зависимостите: трудна тема — лесни разговори” — тренинг за родители

6. „Живот на макс – без зависимости” — творческо предизвикателство

7. „Restart в планината”

Какво постигаме заедно

Защо този проект е важен